En Maloca consideramos esencial para la persona la realización de actividad física en la promoción del bienestar por diferentes razones:
1. Salud y bienestar: la actividad física regular es esencial para mantener un estilo de vida saludable, tanto para niños como para personas adultas y tercera edad.
2. Combatir el estrés y favorecer conexión personal: mediante la realización de actividades físicas conseguimos liberar tanto las endorfinas como los neurotransmisores encargados de reducir el estrés y mejorar nuestro estado de animo.
3. Socialización: llevar a cabo nuestras actividades en grupo o familia, fomenta la interacción e inserción social. Tratamos de promover relaciones positivas y un sentido de pertenencia a un grupo, a una familia.
4. Prevención y recuperación de lesiones: el entrenamiento funcional ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la postura, lo que reduce el riesgo de sufrir lesiones relacionadas con la actividad diaria y el trabajo.
5. Conexión con la naturaleza: las actividades físicas al aire libre promueven un mayor vinculo con el mundo rural y natural que nos rodea. Debemos aprovechar el entorno del cual disponemos y que nos regala la Tierra. Esto puede inspirar a las personas a ser más conscientes del medio ambiente y a adoptar un estilo de vida más sostenible.
Entrenamiento Funcional
Se trata de la realización de actividad física en pequeño grupo. Nos centramos en mejorar la capacidad del cuerpo con el objetivo de llevar a cabo las actividades de la vida cotidiana de manera eficiente y segura. Además, potenciamos nuestro rendimiento deportivo y fomentamos un estilo de vida sostenible y saludable.
Grupo 1: Entrenamiento Funcional Adultos.
Lunes y Miércoles de 09:30 a 10:30.
Grupo 2: Entrenamiento Funcional/Mantenimiento para la Tercera Edad.
Martes y Jueves de 9:30 a 10:30.
Pincha aquí para acceder al formulario de inscripción.
